关元俞为膀胱经上的穴位，位于第五腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，可通过正坐、俯卧位取穴。关元俞的主要作用和功效为固本培元、温阳补肾、调理下焦，通过按摩关元俞，可用于缓解骨伤科疾病、胃肠疾病、泌尿系统疾病以及慢性炎症疾病等多种疾病的症状。1、骨伤科疾病如果出现腰椎肌肉损伤、神经压迫疼痛等症状，可通过局部按摩、针刺等手法，作用于关元俞，通经止痛，缓解症状；2、胃肠疾病对于脾胃虚寒、功能不佳造成的腹胀腹泻，作用于关元俞，具有止泻效果；3、泌尿系统疾病关元俞具有调理下焦、温阳补肾作用，可用于治疗小便不利、遗尿、小便频数等表现；4、慢性炎症疾病前列腺炎、膀胱炎、慢性盆腔炎等慢性炎症，通过按摩、针刺等方式，作用于关元俞，可起到固本培元、调理下焦的作用；5、其他通过按摩关元俞，可刺激周围血运，调节气血，从而起到调理月经的作用。按摩关元俞，还可刺激局部脂肪代谢，废物排出，从而帮助减肥。
