人们许愿时，出现次数最多的愿望就是 长寿 ，长寿几乎是每个人的愿望，从古到今，人们一直都没有停止过对长寿的追求。古代帝王为了“ 长生不老 ”，花重金来研制丹药，或是寻找长寿的秘诀。《 西游记 》当中，妖怪们为了能长生不老，想尽了办法去捉唐僧，而现代人，也会为了长寿去购买一些 保健品 ，那到底怎样才能长寿呢？不妨一起来看看 传奇三姐妹 的故事。
传奇三姐妹生在民国时期，为何说他们传奇？是因为三姐妹都是 长寿之人 ，分别活到了 91岁、100岁 和 112岁 !现实生活中一家人里面有一个长寿的人就已经是不易，三姐妹竟然都活到了90岁以上，实在是令人诧异，也让很多人好奇为何她们能活出这样的岁数，一起来看看秘诀究竟是什么。
先来说一说三姐妹的 生活环境 ，大家应该也知道一个人的生活环境和条件对寿命的影响还是挺大的，三姐妹从小家庭 生活条件很不错 ，不愁吃穿，物质生活还是挺丰富的。民国时期是一个比较混乱的时期，很多人是吃不饱、穿不暖，整天风餐露宿。但由于三姐妹的父亲是当官的，家产很丰厚，所以即使是出生在动乱的年代，也依旧过得很不错， 吃好穿好 ，还能够 接受好的教育 ，这一点为长寿打好了基础。
不过三姐妹长大之后，成长经历和生活经历有所不同。 大姐严彩韵 ，一直都接受着先进的教育，通过自己的努力考上 金陵女子学院 之后，依旧没有停止学习，毕业之后没有像很多人一样选择结婚生子，而是选择 出国深造 。在国外学习的过程中，大姐不仅是知识面变得更广了，对于 健康的饮食 方面也有了更多的了解。一直以来都保持着良好的饮食和生活习惯，所以身体一直都很健康。现在很多人到五六十岁就退休了，大姐严彩韵到了 85岁才退休 ，这个过程中，大姐一直都在学习，在 动脑 ，在一定程度上减慢了大脑退化的速度，也起到了 预防老年痴呆 的效果，这些因素给大姐长寿奠定了好的基础，所以一直到91岁才去世。
二姐严莲韵 也是一个非常爱学习的女孩子，通过刻苦的学习也考上了大学，毕业之后她没有出国，而是 成为了一名老师 。在当时那个时代，教书育人是比较艰难的，更何况是到 农村支教 ，生活有多艰苦大家应该能想象得到。因为条件比较艰苦，再加上 饮食不太规律 ，二姐的身体出现了很多问题，不仅是 甲状腺有疾病 ，还患上了 乳腺癌 。放在现在社会，这些疾病也是非常让人头疼的，可能很多人就直接放弃治疗了。
但二姐并没有因为自己生病而产生不良的情绪，反而一直都抱着 乐观的心态 ，一直用最好的状态去和疾病作斗争。在此期间，还一直想着工作，直到身体实在受不了才退休。二姐是一个 心态很积极向上 的人，不管生活有多难，都一直保持着良好的心态，所以最后活到了 100岁 。
小妹 严幼韵 ，从小是家里的团宠，生活条件一直都很好，因为长得非常好看，进入复旦大学之后，就被大家称为“ 校花 ”。人生一直都比较顺利，只有婚姻方面出现了一些小问题，第一位丈夫是一个有才的外交官，关系一直很和睦，但丈夫后来因战争去世了。后来小妹退休后又遇到了第二任丈夫，结婚后两个人一直相依相伴，感情十分好，最后小妹活到了 112岁 才去世。
三姐妹，虽然长大后的环境和经历不一样，但最后都长寿了。其实从她们的经历我们也能总结出长寿的秘诀。 第一心态好 ，三姐妹虽然生活的环境不一样，遇到的事情也不一样，身体状况也存在差别，但一直都有着良好的心态。 第二就是遗传因素 的影响，长寿家族当中，后代长寿的几率会比较大，对于寿命的影响还是挺大的。如果大家没有长寿基因也不用担心，若能一直 保持良好的心态 ，长寿的几率也会高一些。
