睾丸的保养一般可以通过调整生活习惯、调整饮食、注意卫生等方式进行保养。
1、调整生活习惯
日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，适当参加户外运动，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
2、调整饮食
平时要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，可以补充身体所需要的营养，而且对睾丸也可以起到一定的保护作用。
3、注意卫生
日常生活中要注意个人卫生，勤换洗衣物，避免不洁的性生活，以免导致细菌感染，引发睾丸炎、附睾炎等疾病，不利于身体健康。
除此之外，还要保持愉悦的心情、定期去医院体检等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
