怎样延长勃起时间

怎样延长勃起时间

男性患者可通过以下方法延长勃起时间:1.饮食调理:患者可多吃富含锌元素的食物,锌元素能够有效的促进性激素的分泌,提高性功能,也能够延长性生活时间。同时患者也可多吃韭菜、牛羊肉等食物,多吃这些食物能够补肾壮阳,提高性功能。2.适当运动:患者在日常生活中也需要进行适当的运动,比如打篮球、跑步等。因为适当的运动不仅能够提高体质,同时还能够提高性功能,延长性生活时间。3.治疗疾病:若患者患有前列腺炎、龟头炎等疾病,建议患者在医生的指导下治疗原发疾病。若是前列腺炎的患者,可遵医嘱服用氧氟沙星、环丙沙星等药物治疗,若是龟头炎的患者,可遵医嘱服用甲硝唑、替硝唑等药物治疗。同时患者还需要保持良好的心态,避免焦虑、紧张等不良情绪。4.其他:患者也可使用安全套等,以免对阴茎造成刺激,延长勃起时间。此外,良好的生活习惯,不熬夜,不酗酒,以及适当的进行体育锻炼,也有助于延长性生活时间。