米花可以辅助起到补充营养、促进胃肠蠕动等功效与作用，食用时要适量，不要一次性摄入过多。米花是由大米、小米等食材制作而成，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，可以辅助起到补充营养、促进胃肠蠕动等作用。并且米花中含有丰富的维生素、微量元素等成分，可以促进身体新陈代谢，提高身体抵抗力。但在食用时要适量，不要一次性摄入过多，避免给胃肠道带来负担。此外，如果对米花存在过敏的患者不建议食用，以免导致身体出现瘙痒、红肿等情况。如果食用后身体出现不适，建议及时就医治疗。除了米花之外，在日常生活中也要多吃新鲜的蔬菜和水果，例如猕猴桃、黄瓜等，保证营养多样化，膳食均衡，不要吃辛辣、刺激的食物，例如麻辣烫、火锅等。平时也要多注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯和作息习惯。适当进行运动，提高身体抵抗力，预防疾病，定期进行体检。
