自我锻炼治疗阳痿早泄的办法？ 时间：2026-02-13 17:53:00 浏览：831次 你好，阳痿早泄自我锻炼的方法：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。 标签：早泄,阳痿,锻炼
