通常情况下没有治腰肌劳损最佳方法的说法，患者可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善病情，从而使疾病得到缓解。
1、一般治疗
腰肌劳损考虑跟长时间的弯腰活动有关，也有可能是局部的肌肉受凉导致的，患者通常会伴随明显的疼痛症状，平时应改变不正确的坐姿，避免长时间的弯腰，以免病情持续发展。
2、物理治疗
患者可以适当的按摩疼痛的部位，也可以适当的进行热敷，促进局部的血液循环，对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、药物治疗
如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂，对于疾病的恢复有一定的帮助。
除此之外，也可以通过中医理疗等方式来改善，从而使疾病得到缓解。如果患者的病情持续发展，应及时就诊。
