红牛，能用开水温。
只要在热水里泡几分钟就行了。不宜长时间过热，否则会造成营养流失。能量饮料中含有刺激中枢神经的咖啡因成分，儿童应慎用。然而，一般成年人在饮用能量饮料前应注意其包装标签。饮料的标签上写着“每天两罐，打开盖子即可饮用”，表明每天的饮料量是有限的，应该遵守。
例如，运动饮料适合在剧烈运动和大汗淋漓后饮用。其中的电解质和维生素可以迅速补充人体功能。如果你不运动就喝，钠的含量会增加身体的负担，导致心脏负荷增加和血压升高。
扩展资料：
能量饮料确实可以对抗疲劳和缓解压力，但一些“健身”和“免疫”的营销是炒作。范鸿力介绍，以维生素饮料为例，B组维生素遇水后容易失效，虽然经过非凡处理，稳定性和有效性已经降低了一半，增加营养的效果很少。更重要的是，饮料中添加的维生素与食物中添加的有很大的不同。
参考资料来源：人民网－功能饮料“花样百出”我们到底该怎么喝？
