俯卧撑架的作用有哪些 时间：2025-11-16 08:41:00 浏览：861次 俯卧撑架作用包括：它使胸部肌肉得到更大程度的拉伸和锻炼，有利于男性的体型健美。使腕关节承受的力量更大，有利于锻炼腕部力量。不过徒手俯卧撑和支架俯卧撑各有优缺点，可以两种姿势互换练习。 标签：俯卧撑,作用
