性功能的增强涉及多个方面，包括维持良好的健康状况、采取积极的生活方式、建立良好的情感关系等。1.保持良好健康状况（1）维持体重过度肥胖会影响性激素水平，保持适当的体重可以有助于提高性功能。（2）戒烟吸烟与血管相关的性功能障碍有关，戒烟可能有助于改善性功能。（3）限制酒精摄入过度饮酒会发生神经抑制，可能对性功能产生负面影响，少量饮酒可以增强性冲动。2.采取积极的生活方式（1）规律锻炼适度的体育锻炼可以促进血液循环、提高心血管健康，对性功能有积极影响。（2）控制压力学会有效地管理和缓解压力，可以有助于改善性功能。运动和深呼吸等方法可以减轻压力。（3）获得充足休息确保获得足够的睡眠和休息，以促进身体和心理的健康。3.营建良好的情感关系与伴侣建立开放、诚实的沟通，互相理解对方的需求和愿望。性功能障碍可能由多种原因引起包括生理和心理因素。对于长期存在的性功能问题，需要去医院男科门诊就诊，排除疾病因素所致性功能障碍。
