脾胃保养方法有哪些？ 时间：2026-01-31 09:59:00 浏览：868次 脾胃保养首先要注意合理饮食，要做到营养均衡全面，尽量以清淡容易消化食物为主，可以吃小米粥，软面条等也可以吃复合维生素水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、猕猴桃、黄瓜、西红柿，另外还需要注意放松心情，避免精神过度紧张，要保证有足够睡眠时间，有助于提高自身免疫力，同时也有利于脾胃保养。 标签：脾胃,保养
