2022年入伏第一天是7月16日，星期六，农历六月十八。入伏，是指进入“三伏天”的意思。民谚“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，从夏至日开始往后数，数到第三个“庚日”便开始进入初伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。而庚日每隔10天出现一次，因此，进入伏天的日子每年都不相同，但入伏日期总是在7月11日至7月20日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。以2022年为例，夏至日是6月21日，这天是庚戌日，第三个庚日是7月16日（庚申日），所以2022年入伏第一天就是7月16日。至于具体的几点几分，这通常需要查阅历法资料或咨询历法专家才能得知。总之，入伏是中国传统节气之一，标志着夏季最炎热的时期的开始。在这一时期，人们需要注意防暑降温，保持身体健康。同时，入伏也是中国传统文化中的一个重要节点，人们会根据节气的变化来安排农事活动、调整生活习惯等。
