DHA作用与功效一般有促进大脑发育、延缓衰老和防治心脑血管疾病等。
1、促进大脑发育：DHA是脑细胞膜的重要成分，可以参与脑细胞的生长发育。帮助神经细胞轴突延伸，维持神经细胞正常的生理活动，参与大脑思维和记忆形成的过程。
2、延缓衰老：随着年龄的增长，血小板和红细胞膜脂质中的DHA含量会逐渐降低，活性也会降低。适当补充DHA，其活性就会增强，有助于延缓衰老。
3、防治心脑血管疾病：DHA能抑制血小板聚集，防止血栓形成，降低血液黏度，改善血液循环，降低血压。
适当补充DHA可以有效防治脑血栓、下肢动脉硬化闭塞症等疾病DHA具有抗血栓作用，出血性疾病和凝血功能障碍者应严格控制其摄入量。
此外如果患有肝硬化等肝病，也应谨慎服用。
