枸杞的食用方法有泡茶、熬粥、煲汤、干吃等，但是其用量一般每天不能超过20克。1、泡茶泡茶的时候放入适量的枸杞，10分钟后饮用，能够起到温热滋补、养精益气的效果，长期喝还可以起到瘦身减肥的作用。3、熬粥如果经常头晕目眩、膝盖酸软，在熬粥的时候放入适量的枸杞吃了以后能够缓解症状，肝炎的患者喝枸杞粥还能够起到保肝、护肝的效果，有利于病情的恢复。3、煲汤在煲猪肝瘦肉汤时加入枸杞，能够养肝阴、清肝热，对治疗肝阴不足、视力减退以及眼涩流泪有很好的效果。4、干吃将枸杞晒干后也可以直接嚼着吃，能够将枸杞中的营养充分吸收。枸杞属于一种中药材，具有明目、滋肾、润肺的功效，同时还能够治肝肾阴亏、气血不足等，食用方法有很多，可以选择适合自己的方法。
