枸杞怎么服用有益健康? 时间：2026-01-05 21:01:00 浏览：833次 枸杞是一种常见的食物，也是一种滋阴类中药，性味甘、平，有滋补肝肾、益精明目等功效，主要用于肝肾阴虚及早衰证。1.每日用枸杞10-15g，开水冲泡，代茶饮。2.经常用枸杞30-50g，加入大米、或小米中，煮粥食用。3.洗净嚼服，每日可以使用10-15g。4.与其他中药一起，煎煮成汤剂服用。 标签：有益健康,枸杞,服用
