吃什么降三高最快

降三高可以通过吃药和改善饮食结构等方法降压。

原发性疾病不同，使用的药物也不同。

如果是高脂血症，可以使用他汀类降脂药物，如阿托伐他汀钙。可选择胰岛素促分泌剂和二甲双胍治疗高血糖症。

如果是高血压，可以用硝苯地平控释片、依那普利、美托洛尔和其他药物治疗。

三高的人也应该注意食物调理。可以吃更多粗纤维含量高的蔬菜，如绿色蔬菜、芹菜和卷心菜。主食可以是红薯、燕麦、玉米等，还富含膳食纤维。

同时，戒烟、戒酒、加强锻炼也是必要的。

需要注意的是，在服药前，要接受专业医生的指导。