白灼秋葵 时间：2025-12-01 21:51:00 浏览：879次 1秋葵洗净，切去“小帽子”。2待用，锅中烧水。3水烧开后放入秋葵，加少量盐和几滴植物油，盖盖煮2—3分钟，秋葵煮熟后要快速晾凉，可以放凉开水中或用风扇吹凉。4按自己口味放入适量生抽、陈醋、蒜泥、耗油，搅拌均匀，简单又美味的白灼秋葵OK了。烧煮时加少量盐和几滴植物油能保持菜品原来的颜色。 来自 美食天下 清水淡竹 的作品 使用的厨具：煮锅 所属分类： 凉菜常见菜式粤菜儿童老人秋季食谱宴客菜晚餐 标签：秋葵,白灼
