小腿不直可以通过锻炼快速矫正。具体方式如下：一、坚持跑步每天早晨都坚持跑步，跑步是一项非常好的体育锻炼运动，不单可以瘦身，强壮身体，还会让腿变得细长。跑步的时候要注意姿势。二、劈叉一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性。每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。三、蹬腿每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，也能锻炼退避的肌肉。让腿快速边长变直变细变好看。四、侧压腿侧压腿和侧步压腿主要是通过给腿的侧面施加压力从而改变腿侧方向的灵活性。所以说，这种压腿方法对于O型腿患者和偏向于O型腿的患者来讲，矫正效果会更好一些。如果是因为这个原因导致腿不直，那么，可以尝试通过侧压腿解决问题。
