怎样练武术 时间：2025-12-16 02:31:00 浏览：833次 第一，早上坚持跑步，跑步是一切体育训练的有效方法。第二，经常压腿，首先把自己的柔韧性搞好才能更好的进一步练习。第三，看一些视频或者买一些武术类的光碟看，前提有简单的开始。最后可以看一些书籍，别忘记多练习多思考---哈哈去健身就可以强身健体了想练武术就别去武术学校去找好老师才能行的问一问身边的人不怕苦不怕累，早起晚睡 标签：练武术
