如何养肝 时间：2026-01-02 16:11:00 浏览：846次 想要起到养肝的作用，首先要注意饮食，不能太过于油腻，要吃清淡的，低脂的食物，而且作息时间要规律。不能熬夜，平时要保证良好的情绪，不要过度的激动，而且需要戒烟戒酒。药物对肝脏都是有损害的，所以平时没有太大的问题，尽量少吃药，通过运动使身体免疫力提高。如果由于特殊原因某些疾病必须用药，可以吃一些保肝的药物。 标签：养肝
