高血压是一种再熟悉不过的心血管疾病,患上此病对身体健康产生很严重的影响,还会造成一些严重的并发症,出现一些并发症还会危及生命。
许多高血压患者非常想自己的血压能降下来,除了吃药,还有就是注意饮食,那么,吃什么蔬菜能降血压呢?
如果发生高血压,患者可停药以下蔬菜以缓解:
莼菜:患高血压的人,每天取新鲜莼菜50克,加冰糖食粮炖服,10日为一疗程,可以连续服用。
能治疗高血压的莼菜不容易得,因为产地都有严格的要求,以江苏太湖和杭州西湖所产为最好。
刺菜:高血压患者,每日取刺菜10克,水煎代茶引自,十日为一疗程,可持续使用,但此间要及时复测血压,以保安全。
这种野生菜在神州大地上随处可见,又被称为小蓟草,虽然平凡无奇,但治疗高血压的效果却令人惊奇。
菠菜:用新鲜菠菜放在沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,一次1次,日食250-300克,每10日为一疗程。可连续食用。
菠菜营养丰富,易消化,且价格低廉,是众多高血压患者的好降压选择。高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤。
荠菜:凡有高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克,旱墨莲12克,水煎服,一日3次,连服15天,可有效降低血压。
荠菜的降压效果很好,但在采摘时要注意取用初春季节的幼苗,这样才能产生最佳的治疗效果。它的幼苗做菜食用,清香可口。
但愿已经发现自己患上高血压的人平时多吃一点上面的食物,只要大家坚持这么吃,再结合降压药,血压肯定是可以降下来的,大家不用太担心。
另外还有一种降压的方法就是大家平时多活动,不能吃完饭就坐在那里不动,这样血压是不会降下来的。
