维生素c功能 时间：2026-02-17 02:26:00 浏览：834次 维生素C是人体必需的营养素，是人体不可缺少的营养素，主要功能：一、维生素C具有提高机体免疫力的作用。二、维生素C能促进肠道对铁的吸收和利用，有助于治疗缺铁性贫血。三、有助于吸收钙质，预防关节疼痛。四、它能促进骨胶原蛋白合成，帮助组织创面恢复，防止牙龈出血。五、具有很强的抗氧化作用，美容养颜，减少色斑和黑色素沉着。 标签：维生素
