虚胖怎么减肥才有效果 时间：2025-12-24 10:08:00 浏览：812次 虚胖的人还是比较适合运动减肥，通过运动来消耗身体的能量。早晨起来可以出去慢跑半个小时，可以将肺部的湿气除去，让身体得到新鲜的氧气供给，消耗多余脂肪。晚上可以做一些形体锻炼，例如健美操等等，效果比较理想，做起来也会比较容易一些。 标签：虚胖,减肥,效果
