办公室减肥动作 时间：2025-12-31 16:24:00 浏览：912次 您好这里有一个减肥动作您可以尝试：Step1以自己喜欢的姿势坐好，呼气同时，颈部向前倾倒。Step2吸气同时，向左绕颈部，肩部不要用力，缓慢旋转。Step3当头部转到正后方时，胸部后仰，吸气停止。呼气同时旋转剩余半周，重复环转2、3次。反向亦然。 标签：减肥,办公室,动作
