如果觉得父母的行为影响到自己的生活，可以尝试以下方式：1. 首先，尝试和父母进行沟通，表达自己的感受和困扰。在沟通过程中，要尽量尊重父母的意见和看法，同时，也可以提出一些解决方案，例如建议他们可以在晚上去其他房间进行夫妻生活，或者提前做好准备，避免在大家都休息的时间进行。2. 如果觉得这种行为很不舒服，也可以跟他们说明想要一个安静的休息环境。3. 如果父母没有改变他们的行为，那么可以尝试与他们一起制定一个明确的规则。例如，如果他们不保持安静，那么你就需要使用耳机或耳塞来隔绝噪音。4. 如果问题依然存在，可以寻求其他家庭成员或朋友的帮助和建议。如果感到非常不舒服，可以考虑与专业人士进行咨询，例如心理咨询师或家庭治疗师。记住，沟通是解决这类问题的关键。
