半夜醒来找东西通常是指夜间睡眠过程中出现频繁惊醒，通常是由于环境因素、精神因素、饮食因素等原因所致，建议患者查明病因，并针对病因治疗。
1、环境因素
通常当患者所处环境过于嘈杂，或房间内光线较亮时，可能会导致患者在夜间出现频繁惊醒的情况。建议患者改善环境，或佩戴耳塞、眼罩等防止受惊。
2、精神因素
一般患者在白天精神过度紧张、兴奋，在夜间会比较疲劳，从而出现半夜惊醒的情况。建议患者适当放松心情，可以适当参加户外运动，或游泳、听音乐等转移注意力，改善精神过度紧张的情况。
3、饮食因素
若患者在睡前食用较多食物，或饮用较多咖啡、浓茶等刺激性饮品，可能会导致在夜间出现胃肠不适的情况，从而引起半夜惊醒的现象。建议患者在睡前避免食用过多食物或饮用刺激性饮品，同时还可以适当饮用热牛奶，可以保护胃黏膜，缓解胃肠不适的情况。
除上述外，此类症状还可能与高热、癫痫、噩梦等因素有关，若患者不适症状严重，建议及时就医，对因治疗。
